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ストレスの重要性

ストレスの重要性Stress

  • ダイエット中に上手にストレスを軽減すればリバウンドしずらくなり、ダイエットの成功率は格段に上がります。強いストレスを感じることがダイエットにどれだけ影響しているのか、またストレスを軽減させるコツを確認してみましょう。

ストレス軽減

何度もダイエットにチャレンジするものの、途中で諦めて結局はリバウンドして失敗の繰り返し・・・。あなたはそんな状態になっていないでしょうか。

実はダイエットを成功できない一番大きな理由というものがあるのです。その理由を突き止めて解消・軽減しなければ、あなたはまた同じことの繰り返しになってしまいます。

ダイエットに失敗する一番大きな原因とは、ずばり「ストレス」です。ダイエットをすること自体に脳がストレスを感じ、ダイエットが失敗するように自然と導かれていたのです。

では、もう少し詳しくダイエットとストレスの関係について確認してみましょう。


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