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まぁいっかぁ精神
実は皆さん知らないのですが、何をするにもエネルギーを消費します。
エネルギーはカロリーと比例して消費します。
太っているそこのあなた！ 溜まっているエネルギーを消費していますか？
ダイエットのだけではなく、何事においても根性の精神力は偉大なものです。
単純作業をするにも、複雑な作業をするにも飽きてしまうのは問題です。
わたしはそれを「まぁいっかぁ精神」と呼んでます。
「結果に自信を持てないが、一応やってみる」のまぁいっかぁ精神ではなく、「多少のためらいをも持たずに開き直る」のまぁいっかぁ精神は何事にもやる気を与えず、諦めの合図。
「明日からダイエットするから・・・」
そんなことでは何も変わりません。
一生太っているままです。
「まぁいっかぁ精神」を「できる自分精神」に変えていくことがダイエット成功への一歩です。
まずは面倒臭がらずに一日一善ならぬ「一日一ブログ」から始めてみてはいかがでしょうか？
脳を働かせることは、カロリー燃焼にもつながりますからね。
