失敗する理由・上

このページでは誰もが失敗するダイエット方法を項目別にご紹介してます。挑戦されたことのないダイエット方法があっても、失敗原因を知ることで正しい知識が身に付きます。

失敗原因　一

太っている方は、偏った食生活スタイルをしています。
偏った食生活だったのをただ単に食事の量を減らすだけではダイエットとは言いません。だって、食事の量を減らしただけで、偏った食生活は直るはずがありません。
「でも、痩せたよ？」っと言う方はいると思います。
ですが、身体は「食べること」と「吸収すること」を覚えているので身体はまだまだ「太りやすい体質」。
「太りやすい体質」＝「リバウンド」してしまう。
まずは「太りやすい体質」を「太りにくい体質」に変えていかなければなりません。

失敗原因　二

テレビなどでダイエット企画を見たことがありますよね。
「これくらいなら私にもできる！」と思って挑戦したことがありますよね。
でもちょっと考えてください。
テレビではプロのトレーナーや栄養士さん、さらにはエステティシャンが専属でいる事を見逃していませんか？
テレビでやっていたことを見よう見まねで挑戦しても、結果が出る前に、必ず挫折してしまうでしょう。
正しくダイエットをしないともしかしたら病気になってしまうことがあるかもしれません。
情報だけでは確実に失敗してしまいます。
ちゃんとスケジュールをきめて、計画的を癖付けることが重要です。

失敗原因　三、

とても簡単に短期間で痩せられる！なんて広告よく見ますよね。
そして売り文句は食事制限をしなくてもいいですか・・・。
確かにとても簡単に短期間で痩せられて食事制限をしなくてもいいダイエット方法は

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